We hoeven er geen plaatje bij te tekenen: de technologie is de afgelopen 18 maanden voor iedereen van enorm belang geweest, in vele gevallen zelfs levensnoodzakelijk. De opmars van computer, tablet en telefoon in combinatie met een mobiel internet abonnement lijkt ook nog niet aan het einde te zijn. De winter staat namelijk voor de deur en dan is het van vitaal belang dat je als oudere voldoende zelfredzaam kunt zijn en dat je je niet verloren voelt. Mobiele technologie helpt je daar geweldig bij.
Veiligheid primeert
Voorzichtigheid is de moeder van de porseleinkast, en als dat aardewerk al enkele decennia op heeft zitten, is het extra kwetsbaar. Toch doe je al veel door gewoonweg goed voor jezelf te zorgen. Gevarieerde voeding smaakt gelukkig ook lekker en een drupje alcohol mag af en toe. De Queen is met martini’s 95 geworden. Ook om je welzijn moet je bezorgd zijn, maar dat kan evengoed betekenen dat je online een sessie lengte zwemmen reserveert bij Kwekkelstijn. Rijd je daarnaartoe, denk dan ook aan de verkeersveiligheid en gebruik bijvoorbeeld ANWB Onderweg om files te vermijden. Of maak gebruik van de mogelijkheid om te carpoolen met een toepassing als BlaBlaCar.
Aan je ontspanning denken
We hebben allemaal de neiging om thuis te blijven als het winters weer wordt, en een smartphone helpt om de uren te verdrijven op een manier die leuker is dan gewoon tv kijken. Voor liefhebbers van casinospellen zijn er bijvoorbeeld honderden opties om online te genieten van traditionele spellen zoals roulette tot interactieve versies van populaire tv-spelshows. Het allerleukste is misschien dat je hier ook heel wat spelletjes (her)ontdekt waar je vroeger thuis zo van genoten hebt.
Het is echter verleidelijk om op de bank aan je telefoon gekluisterd te spelen. Gun jezelf geregeld een pauze weg van het beeldscherm. Denk er aan dat beweging niet alleen goed is voor je lichaam maar ook om je geest scherp te houden. Installeer dus naast je favoriete casino app ook Strava of een vergelijkbaar programma om sportieve prestaties bij te houden. Zoek je een groene omgeving om de benen te strekken? Park Reeburgt en Zorgpark Voorburg in Vught zijn aanraders, ook de “plassen” in Den Bosch of Park Zegenwerp in Sint-Michielsgestel.
Contact onderhouden
We durven ons wel vaker af te zonderen van de rest van de wereld. Toch is daar geen reden toe. Heb je problemen met je gehoor en zit een apparaat niet zo comfortabel? Chatsystemen zoals Whatsapp en Skype zijn erg eenvoudig om te leren en in een mum van tijd ben je aan de babbel met broer, zus, kind of – vooral – kleinkind.
Vind je het moeilijk om op dat piepkleine toetsenbord te typen, gebruik dan een stemassistent zoals Cortana, Siri of Google Assistant. Deze appjes zijn uitermate handig. Ze herinneren er je bijvoorbeeld aan dat je een afspraak hebt in je kalender, ze geven de weersverwachting wanneer je naar de bakker wilt gaan of ze zoeken een liedje op waarvan je de titel hebt vergeten. Sommige apps zijn zelfs zo levensecht dat je het verschil niet meer merkt.
Foto's:
